Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jipper500
Журнал
13 ноя 23
Jipper500- Журнал, 13 ноя 23
Параметры Пользователя Jipper500
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
107,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2023:
1086 ккал
Жир: 57,94г | Белк: 86,97г | Углев: 60,72г.
Завтрак:
Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Coffee, Whole Milk.
Обед:
Jalapeno Peppers, Cilantro, Dole Spring Mix Salad, Sweet Onions, flank steak, cooked, Nature's Promise Multigrain Bread, Great Value Monterey Jack Cheese.
Ужин:
Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Walnuts, food lion fancy shredded parmesan cheese, Dole Spring Mix Salad, Baked or Broiled Salmon.
подробнее ...
3517 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Jipper500-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю