msmona2016- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

back on the right track!

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1459 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 61,79г | Углев: 170,84г. Завтрак: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, English Muffin. Обед: Path of Life Mediterranean Quinoa. Ужин: Bertolli Marinara Sauce, Ziti. Перекус/Другое: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sargento Muenster Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса