washington rayl84- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя washington rayl84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1492 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 109,53г | Углев: 194,70г. Завтрак: Laranjas, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite UHT Integral. Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Lisboa Composto Azeite de Oliva Virgem e Óleos Vegetais, Cebolas, Tomates. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Lisboa Composto Azeite de Oliva Virgem e Óleos Vegetais, Cenouras, Cebolas, In Natura Tomate. Перекус/Другое: Laranjas, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Laranjas, Maçã. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

washington rayl84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

washington rayl84- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

washington rayl84-Изменение Веса