Gustavo Souza- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1896 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 149,53г | Углев: 170,47г. Завтрак: Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Обед: Levittá Nuts, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão, Vinho Branco de Mesa. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Milho Verde em Conserva, Pronto Light Cuscuz Marroquino, Tilápia Frita. Перекус/Другое: Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Bolacha de Arroz Integral. подробнее ...

698 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса