ozias@- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

142,8 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1573 ккал

Жир: 30,17г | Белк: 147,85г | Углев: 174,00г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Semidesnatado. Обед: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Patinho, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Maçã. подробнее ...

4880 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса