Зеленська Аліна- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Зеленська Аліна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1387 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 102,86г | Углев: 138,09г. Завтрак: Куриное Филе Жареное без Масла, Брынза, Яйцо, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Микрогрин Горох, Чай, Помидоры, Галичина Йогурт 2,2%, Запіканка з пшоном та яблуками. Обед: АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Кофе (Растворимый), Mars Twix, Оливковое Масло, Салат овочевий, Перловка, Сильпо Хлеб Гречневый, Куриное Филе Жареное без Масла, Хліб із печінки. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Зеленська Аліна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Зеленська Аліна- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Зеленська Аліна-Изменение Веса