nellmos- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя nellmos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

903 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 49,13г | Углев: 127,82г. Завтрак: Агуша Творог Детский 4,5%, Творожная Запеканка, Простой Йогурт, Осетрина, Лаваш, Кофе. Обед: Куриные Оладьи, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Ужин: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Агуша Детский Творог Классический, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Седьмой континент Хурма, Овсяное Печенье, Манго. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Боди фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nellmos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nellmos- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nellmos-Изменение Веса