capoline03.11.- Журнал, 13 ноя 23

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Samstag auf Sonntag habe ich gesündigt. Ich habe eine kleine Packung Lebkuchen und eine Packung Paprika Chips gegessen. Deswegen habe ich mich auch nicht gewogen am Sonntag Morgen. Das war ein Frust- Stress - Depression- fressen. 🫣🫣🫣 Am Sonntag war ich wieder brav. Heute werde ich mich wieder dran halten. Versprochen 💋😘💋😘💋😘 Wenn nur nicht immer dieser außergewöhnliche Druck dabei wäre. Entschuldigt, ich bin gerade total am Arsch. Phase: Ich kann nicht mehr 😢 und ich will nicht mehr. Solche Phasen kennt ihr teilweise bestimmt auch.

124,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 44,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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878 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 91,36г | Углев: 53,78г. Завтрак: Birnen, Kaffee, Brauner Zucker. Обед: Bodylab24 Casein 100% Micellar - Erdbeere, Milch 1,5%. Ужин: Ja! Geriebener Emmentaler, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Halte durch unbedingt. Und wenn es far nicht geht, hol dir Hilfe. Ich kenne deine Erkrankung nicht, so ist es schwer, aus der Ferne was zu deiner Beweglichkeit, den Schmerzen und der möglichen Ursachen was zu sagen. Wir alle wissen hier, wie schwer es ist abzunehmen. Meine Töchter und mein Ex-mann sind hier auch dabei. Die Motivation hier ist immer wieder erstaunen. Ich habs bei meinem Ex-mann mitbekommen. Meine Töchtern und ich haben seit März einen Schlauchmagen-OP und endlich schaffen wir es. Es ist auch ein harter Weg - wir gehen ihn gemeinsam. In diesem Sinne drück ich dir die Daumen und lass dich nicht unterkriegen!

13 ноя 23 написано членом: Anandi72

🫂Ich fühle dich. Es wird wieder besser werden 🍀

13 ноя 23 написано членом: dara1511

Ich nehme dich mal in Arm... Mädel...des gehört dazu. Wo verspürst du denn Druck.? Ich hoffe nicht Leistungsdruck von FS hier 🤔 Des wär jetzt nämlich unnötig. 😘🤗

13 ноя 23 написано членом: sjw*

Ich hab ja eigentlich Montag wiege Tag 😅 mach ich aber nicht mehr weil ich das Wochenende immer zunehme😅 ich wiege mich jetzt immer samstag 😊

13 ноя 23 написано членом: Buddy liebling

Du hast recht, ich glaube solche Phasen kennen wir hier alle. Mach dir nicht soviel Druck. Das hat im Großen Ganzen gar nix zu heißen. Solange du insgesamt nicht aufgibst, sondern immer wieder weitermachst wird das auch. Und wenn du das Gefühl hast nach einer längeren Reduktionsphase geht es jetzt nicht weiter und dein Körper braucht mal eine Pause, dann nimm dir das nicht übel, sondern gönn es dir. Solange du hinterher wieder weitermachst ist das völlig okay.

13 ноя 23 написано членом: Kaffeefee.

Ja, diese Phasen kenne auch ich aber das schöne ist, man richtet sich wieder auf und ich weiß nicht wie aber man schöpft wieder neue Kraft

27 ноя 23 написано членом: Sandramama1234


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