Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1558 ккал
|
Жир: 78,82г | Белк: 67,15г | Углев: 138,53г.
Завтрак: Чай, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, СПК Карбонад Юбилейный, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Омлет с Молоком. Обед: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Чай, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Першинский Сметана 15%, Щи с Курицей. Ужин: Кабачок Фаршированный, Омлет с Молоком, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Чай, Чеснок, EatMeat Карбонад, СПК Карбонад Юбилейный, ЕЖК Майонез Провансаль, Морковь, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Перекус/Другое: Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Яна без изъяна 🦊-Изменение Веса
|
