Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 56,31г | Белк: 109,70г | Углев: 180,89г.
Завтрак: Самокат Ветчина из Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Гранола Шоколадная Банан-Фундук Food-2B-Good, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Магнит Морковь Свежая, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Zero Соус Медово-Горчичный, Семушка Салатная Смесь, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мандарины, ВкусВилл Манго. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
