smartin585- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

98,4 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

1152 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 101,62г | Углев: 14,01г. Завтрак: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7, Harris Teeter Shredded Lettuce, Trader Joe's Power to The Greens. Ужин: Butter, Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Loving the steady decline! Keep it going!

17 апр 15 написано членом: LoadGod

A happy dance oh happy dance for you...great job! yay!

17 апр 15 написано членом: syndi55


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса