Verónika Raydok-Halen- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1090 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 93,89г | Углев: 78,18г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Окей Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Обед: Ашан Брокколи на Пару, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Ужин: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Каждый День Яйцо Отборное, Белая Дача Зелень, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю