theonlyrealperson- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

103,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

1683 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 122,95г | Углев: 123,29г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples. Обед: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Sprouted Multi-Grain Bread, Avocados, Trader Joe's Oven Roasted Turkey Breast (Boneless and Fully Cooked). Ужин: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Village Hearth 100% whole wheat, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Roasted Chicken Patties. Перекус/Другое: Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's White Button Mushrooms, Trader Joe's Organic Whole Carrots, Celery, Kiwi Fruit. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса