IrinaPlenira- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

1577 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 153,40г | Углев: 121,80г. Завтрак: Кофе, Тыква, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Хлебцы Ржаные, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный. Обед: Пятерочка Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай Тушеный. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

82 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса