Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 45,31г | Белк: 70,98г | Углев: 191,91г.
Завтрак: Vitanella Płatki Owsiane, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Сильпо Банан. Обед: Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Цукини, Морковь, Шампиньоны, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Тыква, Лук, Своя Лінія Олія, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Цукини, Морковь, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Sokolow Konserwa Tyrolska. Ужин: Plony Natury Ryż Brązowy, Krakus Ogórki Konserwowe, Morliny Kiełbasa, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Селянське Масло Сливочное 82%, Цукини. Перекус/Другое: Bakador Финики, Сильпо Яблоко Голден, Лещ Вяленый, Pastani Fusilli, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
