Jazmínmami- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Jazmínmami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1776 ккал

Жир: 92,25г | Белк: 92,92г | Углев: 153,30г. Завтрак: Queso Fresco, Manzana, Aceitunas Verdes Rellenas, Bimbo Pan Integral, Café con Leche. Обед: Queso Roquefort, Nueces, Alverjas Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Ужин: Bimbo Pan Blanco Artesano, Café con Leche, Queso Edam, Humita. Перекус/Другое: Maní Tostado en Seco (Salado). подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Кардио - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jazmínmami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jazmínmami- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Jazmínmami-Изменение Веса