Alexia_92- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя Alexia_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

66,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

946 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 51,47г | Углев: 106,77г. Завтрак: Café. Обед: Tomates Cereja, Alibey Coalhada Seca, Alface, Homus, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Sírio, Azeitonas Verdes. Ужин: Bananas, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexia_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexia_92- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Alexia_92-Изменение Веса