Elis2509- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1262 ккал

Жир: 59,40г | Белк: 54,43г | Углев: 77,10г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Thabrulai Pão Super Sanduba. Обед: Corona Cerveja, Soya Óleo de Soja , Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Sadia Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Milka Milka Oreo. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса