Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 72,06г | Белк: 108,64г | Углев: 333,69г.
Завтрак: Голубика, President Emmental Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Farm Boy Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Quaker Rice Cakes. Обед: Farm Boy Baguette, Жаркое в горшочках (говядина), Тушеные Овощи, IKEA Mashed Potatoes. Ужин: Farm Boy Snack, Mars Bites, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Galettes de Riz Nature, Голубика. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Coffee-Mate After Eight, Brookside Dark Chocolate Pomegranate, McDonald's Ice Cream Cone. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
