LucianeHanshkov- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя LucianeHanshkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1201 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 59,83г | Углев: 132,10г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Prato Fino Arroz Branco, Antepasto de Berinjela, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LucianeHanshkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LucianeHanshkov- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

LucianeHanshkov-Изменение Веса