alfman4- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1666 ккал

Жир: 72,61г | Белк: 146,70г | Углев: 110,30г. Завтрак: Хурма, Яйцо Всмятку, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Обед: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Красные Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Треска Филе в Кляре. Перекус/Другое: Своя Линия Форель Холодного Копчения . подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса