alfman4- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1691 ккал

Жир: 79,46г | Белк: 145,96г | Углев: 95,35г. Завтрак: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Клементины, Яйцо Всмятку. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Ужин: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Магнит Томаты Свежие. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса