camilacarolina.ms- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1395 ккал

Жир: 17,54г | Белк: 88,38г | Углев: 235,97г. Завтрак: Maçãs Gala, Hortifruti Ameixa. Обед: Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Arcor Bala Butter Toffes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Berry Good Amora in Natura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Linea Doce de Leite com Coco. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса