vibbyairen- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя vibbyairen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1625 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 87,08г | Углев: 178,66г. Завтрак: Jeruk Keprok, Tumis Buncis, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Pepes Tongkol, Ikan Kembung, Nasi Putih. Обед: Sunpride Banana. Ужин: Bumbu Kacang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Степпер - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vibbyairen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vibbyairen- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vibbyairen-Изменение Веса