marksmith176- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

96,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

3150 ккал

Жир: 121,61г | Белк: 190,94г | Углев: 314,89г. Завтрак: Guacamole, Great Value Flour Tortilla, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Annie's Naturals Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing. Обед: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Asian Salad, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cooked Salmon, Quinoa (Cooked), Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (3). подробнее ...

Набралось 10,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса