Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 41,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2389 ккал
|
Жир: 121,99г | Белк: 95,58г | Углев: 224,42г.
Завтрак: Салат из Айсберга, Помидоров и Огурцов с Маслом, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре с Маслом , ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Обед: Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Сахар, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Global Village Опята , Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре с Маслом, Котлеты из Индейки. Ужин: Колос Соломка Сладкая, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Помело. Перекус/Другое: Помело, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Колос Соломка Сладкая, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Зерница Пряники Имбирные, Томмолоко Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
