vainessantunes- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя vainessantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um já se foi! Espero não vê-lo nunca mais!! :D

84 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

1844 ккал

Жир: 96,61г | Белк: 61,98г | Углев: 202,58г. Завтрак: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, União Açúcar Fit. Обед: Maçãs Fuji, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Máximo Feijão Preto. Ужин: AdeS Leite de Soja Original, Banana da Terra. Перекус/Другое: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), União Açúcar Fit, Abacates. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

\o/

16 апр 15 написано членом: rogerpaixao

Parabééééns! Vai ficar ainda mais perfeita ^^

16 апр 15 написано членом: Priscilla Queiroz

Obrigada, Pri! Vc é uma simpatia! :D

16 апр 15 написано членом: vainessantunes

16 апр 15 написано членом: Priscilla Queiroz

Só nos q lutamos contra o peso sabemos o peso de 1 kg perdido !!!

16 апр 15 написано членом: VicenteRS

Verdade, Vicente! Pode parecer pouco para as outras pessoas, mas para mim é uma vitória!

16 апр 15 написано членом: vainessantunes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vainessantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vainessantunes- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

vainessantunes-Изменение Веса