Roli02- Журнал, 12 ноя 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 88,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2023:

1464 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 91,89г | Углев: 139,14г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Ужин: Porree, SPAR Bio-Karotten, Gekochter Sellerie, Salzkartoffeln, Knorr Bratensauce Pur, New Lifestyle Hüft-Steaks. Перекус/Другое: Ferrero Duplo, Puntigamer Bier. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 12 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса