MarkusSteyn- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

2507 ккал

Жир: 66,66г | Белк: 260,06г | Углев: 207,08г. Завтрак: Woolworths Game Droewors Nibbles, Red Delicious Apples. Обед: All Gold Tomato Sauce, PnP Sliced Game Biltong, Woolworths Game Droewors Nibbles, Bananas , PnP Extra Virgin Olive Oil, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, SPAR 2% Low Fat Milk, Egg (Whole) , Egg White , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Ужин: Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Carrots , Red Delicious Apples. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH. подробнее ...

3111 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса