bcbickford- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

1750 ккал

Жир: 82,24г | Белк: 115,65г | Углев: 144,05г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate, Now Sports Pea Protein, Strawberries, Barlean's Fresh Flax Oil, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft American Cheese Slice, Traditional Style Pink Salmon, Quick Oats, Egg. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса