Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 64,95г | Белк: 115,08г | Углев: 344,25г.
Завтрак: Голубика, No Name Maria Biscuits, Farm Boy Cheese, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Банан, Myprotein Chocproteinballs, Яичный Белок, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%. Обед: Schwartz's Smoked Meat Brisket, Помидоры, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Farm Boy Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞. Ужин: Farm Boy Snack, No Name Maria Biscuits, Myprotein Chocolate Spread, Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Kirkland Signature Pitted Prunes, Яблоко Желтое, Голубика, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Rice Cakes, T&T Cookies Biscuits 🥯, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
