crismaras35- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1762 ккал

Жир: 102,03г | Белк: 66,67г | Углев: 142,03г. Завтрак: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. Обед: Marshmallows, Pirulito, Nutrifrango Sobrecoxa Recheada com Bacon. Ужин: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Перекус/Другое: Dadinho Paçoquinha, Danone Danoninho. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса