Tefa05- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1559 ккал

Жир: 65,14г | Белк: 106,52г | Углев: 129,74г. Завтрак: Huevo Cocido, Arepa con Queso, Café con Leche. Обед: Guacamole, Papa Cocida, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa), Fritada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Arroz con Leche. Перекус/Другое: Ramo Ponque Gala. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса