Lili Storck- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Lili Storck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1258 ккал

Жир: 27,61г | Белк: 60,07г | Углев: 188,05г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Alface, Repolho Verde, Clara de Ovo Cozida, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lili Storck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lili Storck- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Lili Storck-Изменение Веса