Jipper500- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

108,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1131 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 80,11г | Углев: 74,89г. Завтрак: Coffee, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Обед: Great Value Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Multigrain Bread, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Ужин: Taco Bell Mild Sauce Packet, Cilantro, Trader Joe's Salsa Verde, Tomatoes, Sweet Onions, Great Value Monterey Jack Cheese, flank steak, cooked. Перекус/Другое: Food Lion Roasted & Salted Almonds, Great Value Sweetened Dried Pineapple. подробнее ...

3535 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю