Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
103,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2646 ккал
|
Жир: 83,20г | Белк: 160,96г | Углев: 241,83г.
Завтрак: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Brotland Roggen Stügger. Обед: Gutes Land Yogos 2%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Ужин: Aldi Hirtenkäse Leicht , Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Перекус/Другое: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
