Svetis84- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя Svetis84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1875 ккал

Жир: 44,27г | Белк: 62,51г | Углев: 65,40г. Завтрак: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Goccia D'oro Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Пирожок с Капустой, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Саперави Вино Красное Сухое , Моя Славита Кефир 3,2%. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetis84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetis84- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Svetis84-Изменение Веса