Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 72,85г | Белк: 113,05г | Углев: 226,90г.
Завтрак: Kefir Strawberry Yogurt, Unsalted Butter, Warburtons Malted Grain & Seeds, Scrambled Egg. Обед: Marine Collagen, Collagen & Vitamin C Powder, Dairy Free Unsweetened, Curly Leaf Kale, Bananas, Heura Spanish Chorizo Sausages, Idahoan Perfect Mash Cheddar Cheese, Reduced Salt and Sugar Brown Sauce. Ужин: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Sainsbury's Cauliflower, Sainsbury's Broccoli, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Red Berries, Tesco Seedless Red Grapes, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate , Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Popchips Barbeque Corn Chips, J James Cooked Ham, Branston Piccalilli, Pilgrims Choice Lighter Extra Mature Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Ryvita Original Rye Crispbread. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MartinMcEvoy-Изменение Веса
|
