Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 59,77г | Белк: 97,48г | Углев: 171,50г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Сливочное Масло, Блинчики на Переп/Х Яйцах. Обед: Dr. Korner Хлебцы, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Ужин: Фундук Фундук, ВкусВилл Молоко 3,2%, Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Оладьи из яблок, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Виноград Черный , Магнит Банан. Перекус/Другое: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Морковь, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Оливковое Масло, Митлесс Фарш Растительный Вместо Говядины. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
