loiss92- Журнал, 11 ноя 23

Параметры Пользователя loiss92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1841 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 130,86г | Углев: 222,48г. Завтрак: AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Kwark, Lotus Speculoospasta. Обед: Lotus Speculoospasta, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, Twinkelz Hagelslag Puur, Lidl Kampioentjes Meergranen, Lidl Filet Americain Mager, AH Bewust Light, Delicieux Truffel Mayonaise. Ужин: AH Dimsum, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Gegrilde Courgette, Sojasaus, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier. Перекус/Другое: AH Komijnenkaas, AH Wokgarnalen Knoflook, ESN Isoclear. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nog 1kg te gaan!

11 ноя 23 написано членом: loiss92


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loiss92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loiss92- Журнал, 11 ноя 23

Оставить свой Комментарий

loiss92-Изменение Веса