HOPE_L- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1201 ккал

Жир: 56,77г | Белк: 71,59г | Углев: 98,18г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Морозко Блины со Сливочным Маслом, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Обед: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Barinoff Сироп Карамельный, Банан, Newa Nutrition Protein Shake. Перекус/Другое: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Ходьба - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса