Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
11 ноя 23
Frank #23- Журнал, 11 ноя 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2023:
2472 ккал
Жир: 60,62г | Белк: 160,70г | Углев: 327,73г.
Завтрак:
Banane, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Minis Traditionell, Espana Original Jamon Serrano Schinken.
Ужин:
Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Minis Traditionell.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaki, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Kaffee (Instant-Pulver), FruchtBar Kiwi Apfel Birne Banane , FruchtBar Himbeere Banane Birne, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Maxi Nutrition Hydration Tabs, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Crank Pump Pro, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
3799 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час, Бег - 13 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю