plutomnium- Журнал, 11 ноя 23

Вот это дааааа, конечно! Ныла по поводу снижения веса вчера вечерам, а наутро вот такую радость получила!

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

880 ккал

Жир: 16,52г | Белк: 61,69г | Углев: 130,81г.   Завтрак: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Желе, Замороженная Вишня, Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Гречка, Помело. подробнее ...