Corne30- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Corne30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1213 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 62,78г | Углев: 140,54г. Завтрак: Pink Lady Apples, Nescafe Classic, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Nescafe Classic. Обед: Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Toasted White Bread, Pink Lady Apples. Ужин: Shiraz Wine, Pinotage, Miami Mango Atchar, White Sauce (Medium) , Penne, Eskort Diced Bacon. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Corne30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Corne30- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Corne30-Изменение Веса