Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
878 ккал
|
Жир: 41,55г | Белк: 31,18г | Углев: 100,82г.
Завтрак: Кофе с Молоком, President Сливочное Масло 82%, Папа Может Сервелат Русский, Пестравка Сыр Сливочный, Food Master Био-с Имун+, Кокосовая Стружка, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Батон Нарезной. Обед: Медовик, Кофе с Молоком, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Огурцы Маринованные, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Лук, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лук. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
