Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 67,89г | Белк: 98,49г | Углев: 168,63г.
Завтрак: Лимон, Ашан Гранат, Травяной Чай, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese , Нежинская Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Тонус. Обед: Лето Лук Зелёный , Kotanyi Французские Травы, Лук, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Минтай, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Экокультура Помидоры Черри, Пятерочка Тыква Баттернат, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Чечевица Красная. Ужин: Лето Лук Зелёный , Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Магнит Морковь Свежая, Лук, Тонус Хлеб, Экокультура Помидоры Черри, Пятерочка Тыква Баттернат, SPAR Чечевица Красная, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Перекус/Другое: Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Грецкие Орехи, ОАО Молоко Ряженка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
