pinkmoo- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2015

68,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

2369 ккал

Жир: 94,15г | Белк: 110,35г | Углев: 281,15г. Завтрак: Aldi Harvest Morn Golden Linseed, Asda Porridge Oats, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Обед: Domino's Pizza Classic Crust Texas BBQ (Medium). Ужин: Sweet Harvest Chick Peas, Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canola Vegetable Oil, Chilli Powder, Sainsbury's Wholegrain Seeded Bread Flour, Tesco Dried Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Baking Soda, Baking Powder (Low Sodium), Lemon Juice (Canned or Bottled), Salt. Перекус/Другое: Lindt Lindor Chocolate Egg, black coffee, herbal tea. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

16 апр 15 написано членом: Darren the Runner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса