goldpoo- Журнал, 11 ноя 23

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2023:

1607 ккал

Жир: 113,80г | Белк: 103,50г | Углев: 35,01г. Обед: 양고기 구이. Ужин: 벨르보 사워도우 브레드, CU 호유란, 스팸 스팸 클래식, 양고기, 피코크 과카몰리. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldpoo-Изменение Веса