Rusca- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

81,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

2111 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 106,11г | Углев: 211,22г. Завтрак: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Iogurte de Kefir, Alca Foods Corn Flakes. Обед: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Ovo Frito, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: McDonald's Nuggets de Frango, Hellmann's Maionese, Catchup, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Panco Pão Egg Sponge, Da Colônia Amendo Power, La Violetera Nootz!, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Polvilho Azedo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Samantha. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса