tainaramatter- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя tainaramatter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1341 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 45,15г | Углев: 165,14г. Завтрак: Catchup, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Hamburguer, Panco Pão de Hamburguer. Обед: Viva Light Strogonoff de Filé, Lacta Ouro Branco, Lacta Ouro Branco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaramatter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaramatter- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

tainaramatter-Изменение Веса